Site icon INDIA TODAY ONE

नौकासन करने का तरीका और फायदे – naukaasan of Method and benefits in Hindi | 1

नौकासन

हेलो दोस्तों आपका INDIA TODAY ONE blog में स्वागत है। इस लेख में हम नौकासन (नावासन या परिपूर्णनावासन) करने का तरीका और फायदो के बारे में जानेंगे और साथ में यह भी जानेंगे कि योगासन करने के क्या नियम होते हैं।

नौकासन करने का सही तरीका

नौकासन करने के फायदे

नौकासन का नियमित अभ्यास करने के फायदे

👉  यह भी पढ़ें

योग के नियम

अगर आप इन कुछ सरल नियमों का पालन करेंगे, तो अवश्य ही आपको योग अभ्यास का पूरा लाभ मिलेगा।

योग के प्रमुख उद्देश्य 

योग के उद्देश्य :-

योग के लाभ/महत्व

FAQ

Ques 1. नौकासन करने के क्या फायदे है?
Ans. नौकासन का नियमित अभ्यास करने के फायदे।

Exit mobile version