जालंधर बंध करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Jalandhara Bandha in Hindi.1
इस लेख में हम जालंधर बंध पर चर्चा करेंगे। शास्त्रों में उल्लेख है कि सभी प्राणियों की नाभि में स्थित…
उड्डियान बंध करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Uddiyana Bandha in Hindi.1
इस लेख में हम उड्डियान बंध पर चर्चा करेंगे। इस बंध की तुलना उस सिंह के समान की गई है…
उज्जायी प्राणायाम करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Ujjayi Pranayama in Hindi.1
हेलो दोस्तों INDIA TODAY ONE blog में आपका स्वागत है। इस लेख में हम उज्जायी प्राणायाम पर चर्चा करेंगे।