शीतली प्राणायाम करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Sheetali Pranayama in Hindi.1
हेलो दोस्तों INDIA TODAY ONE blog में आपका स्वागत है। इस लेख में हम शीतली प्राणायाम पर चर्चा करेंगे।
जिव्हा बंध करने की विधि, फायदे और सावधानियां – jivha Bandha in Hindi.1
इस लेख में हम जिव्हा बंध पर चर्चा करेंगे। योग और तंत्र ग्रंथों में लिखा है कि जिव्हा बंध खेचरी…