तोलांगुलासन करने की विधि और 10 फायदे – Tolangulasana in hindi
इस लेख में हम तोलांगुलासन के बारे में जानेंगे। तोलांगुलासन क्या है, तोलांगुलासन करने का सही तरीका एवं इसके फायदे…
वातायनासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Vatayanasana in hindi.1
इस लेख में हम वातायनासन के बारे में जानेंगे। वातायनासन क्या है, वातायनासन करने का सही तरीका, वातायनासन करने के…
तिर्यक् भुजंगासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां। 1
तिर्यक् भुजंगासन क्या है, तिर्यक् भुजंगासन करने का सही तरीका, तिर्यक् भुजंगासन करने के फायदे और सावधानियों के बारे में…
विपरीत शीर्ष द्विहस्त बद्धासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां। 1
भारत के महान योग गुरुओं और तपस्वियों ने मनुष्य के जीवन में संतुलन बनाने के लिए कई योगासनों का निर्माण…
खंजनासन करने की विधि और 10 फायदे – Khanjanasana in hindi
भारत के महान योग गुरुओं और तपस्वियों ने मनुष्य के जीवन में संतुलन बनाने के लिए कई योगासनों का निर्माण…
वृषभासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Vrishabhasana in hindi | 1
भारत के महान योग गुरुओं और तपस्वियों ने मनुष्य के जीवन में संतुलन बनाने के लिए कई योगासनों का निर्माण…
गतिमय उत्कटासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां। 1
गतिमय उत्कटासन हाथ, पैर, जांघ और कंधों की मांसपेशियों को मजबूत करने में काफी सहायक है। यह संतुलन में सुधार…
कागासन करने की विधि और 10 फायदे – Kagasana in hindi
इस लेख में हम कागासन के बारे में जानेंगे। कागासन क्या है, कागासन करने का सही तरीका, कागासन करने के…
पादांगुष्ठासन (दो प्रकार) करने की विधि, फायदे और सावधानियां। 1
इस लेख में हम पादांगुष्ठासन के बारे में जानेंगे। पादांगुष्ठासन क्या है, पादांगुष्ठासन करने का सही तरीका, इसके फायदे और…
वृक्षासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Vrikshasana in hindi । 1
इस लेख में हम वृक्षासन के बारे में जानेंगे। वृक्षासन क्या है, वृक्षासन करने का सही तरीका, वृक्षासन करने के…
शीर्ष पादांगुष्ठ स्पर्शासन करने की विधि और 10 फायदे।
शीर्ष पादांगुष्ठ स्पर्शासन क्या है, शीर्ष पादांगुष्ठ स्पर्शासन करने का सही तरीका और इनके फायदे एवं सावधानियों के बारे में…
शुतुरमुर्ग आसन करने की विधि और 10 फायदे – Shuturmurg Aasan in hindi
इस लेख में हम शुतुरमुर्ग आसन के बारे में जानेंगे। शुतुरमुर्ग आसन क्या है, शुतुरमुर्ग आसन करने का सही तरीका,…