जालंधर बंध करने की विधि, फायदे और सावधानियां – Jalandhara Bandha in Hindi.1

इस लेख में हम जालंधर बंध पर चर्चा करेंगे। शास्त्रों में उल्लेख है कि सभी प्राणियों की नाभि में स्थित…