पाद प्रसार पश्चिमोत्तानासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां। 1

पाद प्रसार पश्चिमोत्तानासन करने का सही तरीका, पाद प्रसार पश्चिमोत्तानासन करने के फायदे और सावधानियों के बारे में जानकारी देंगे।