विपरीत शीर्ष द्विहस्त बद्धासन करने की विधि, फायदे और सावधानियां। 1

भारत के महान योग गुरुओं और तपस्वियों ने मनुष्य के जीवन में संतुलन बनाने के लिए कई योगासनों का निर्माण…