सूक्ष्म व्यायाम करने की विधि एवं लाभ।

हमें स्पष्ट रूप से यह जान लेना चाहिए कि कोई भी कार्य तुरंत नहीं होता। इसके लिए अभ्यास आवश्यक है।…