सूक्ष्म व्यायाम करने की विधि एवं लाभ।
हमें स्पष्ट रूप से यह जान लेना चाहिए कि कोई भी कार्य तुरंत नहीं होता। इसके लिए अभ्यास आवश्यक है।…
अष्टांग योग क्या है? अष्टांग योग के बारे में सम्पूर्ण जानकारी।1
योग का अर्थ आसन व प्राणायाम मात्र नहीं है। आसन व प्राणायाम तो योग का एक भाग है। योग का…
बंध क्या है? अर्थ, प्रकार और लाभ।1
इस लेख में हम बंध पर चर्चा करेंगे। इस लेख में मुख्यतः पांच प्रकार के बंधों का उल्लेख किया गया…
योगासन के नाम चित्र सहित | 200 योगासनों को करने की विधि, लाभ और सावधानियां – List of Yogasanas with Pictures
इस लेख में हम योगासनों पर चर्चा करेंगे। इस लेख में लगभग क्रमबद्ध तरीके से 200 योगासन के नाम चित्र…
सूर्य नमस्कार करने का तरीका, फायदे और सावधानियां | 1
अच्छे स्वास्थ्य के अतिरिक्त सूर्य नमस्कार इस धरती पर जीवन को बनाए रखने के लिए हमें सूर्य के प्रति आभार…
प्राणायाम क्या है? परिभाषा, लाभ, नियम, प्रकार और सावधानियां | 1
भारतीयों के द्वारा प्राणायाम का अभ्यास हजारों वर्षों से किया जा रहा है। पहले प्राचीन महान योग गुरूओं के द्वारा…
प्लाविनी प्राणायाम | Plavini Pranayama in Hindi.1
हेलो दोस्तों इंडिया टुडे वन ब्लॉग में आपका स्वागत है। भारत के महान योग गुरुओं और तपस्वियों ने मनुष्य के…
कपालभाति प्राणायाम | Kapalbhati Pranayama in Hindi.1
इस लेख में कपालभाति प्राणायाम के आसन को करने का तरीका और इस आसन के अभ्यास से होने वाले फायदों…
शीतकारी प्राणायाम | Sheetkari Pranayama in Hindi.1
इस लेख में शीतकारी प्राणायाम के आसन को करने का तरीका और इस आसन के अभ्यास से होने वाले फायदों…
चंद्रभेदी प्राणायाम | Chandra Bhedi Pranayama in Hindi.1
इस लेख में हम चंद्र-भेदन प्राणायाम पर चर्चा करेंगे। इस लेख में चंद्र-भेदन प्राणायाम के आसन को करने का तरीका…
केवली प्राणायाम :- Kevali Pranayam in Hindi.1
रेचक व पूरक किए बिना ही श्वासों को जहाँ का तहाँ ही स्तब्ध कर देना 'केवली प्राणायाम' होता है।
मूर्च्छा प्राणायाम :- Murcha Pranayama in Hindi.1
इस लेख में हम मूर्च्छा प्राणायाम पर चर्चा करेंगे। इस लेख में मूर्च्छा प्राणायाम के आसन को करने का तरीका…